医生，我今年45岁，最近注意到我的头顶开始有明显的头发稀疏现象，甚至出现了小块的秃斑。我很担心这是不是什么严重疾病的征兆，想请问一下中年时期出现秃头通常是什么原因导致的
中年秃头多由遗传、激素变化或压力引起，属自然老化的一部分。建议保持健康生活方式，均衡饮食，富含蛋白质及铁质食物可促进毛发生长。规律作息，减轻压力，适度运动，避免紧束发型及化学处理，这些都有助于减缓脱发进程。若情况加剧，及时就医评估。
2024-07-26
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